Nevjerojatnih 88% korisnika kaže da je korištenje pametnog uređaja poboljšalo njihovo ukupno fizičko stanje
Nošenje pametnog sata na ruci ne samo što nas informira nego i unaprjeđuje zdravlje. Nedavno objavljeno istraživanje Huawei Health Survey pružilo je uvid u navike europskih korisnika pametnih nosivih uređaja te pokazalo da više od 50% ispitane opće europske populacije nije zadovoljno svojim fizičkim zdravljem.
Istovremeno, među korisnicima pametnih satova nevjerojatnih 88% se slaže da je korištenje značajki za praćenje zdravlja na njihovom pametnom uređaju poboljšalo njihovo ukupno fizičko stanje. Drugim riječima, postoji i veliki interes za opću fizičku i psihičku dobrobit.
Donosimo nekoliko dobrih savjeta kako motivirati promjene uz pomoć pametnih nosivih uređaja.
Više od 70% ispitanog stanovništva u Europi prijavljuje dva obrasca ponašanja – prvi da redovito brinu o zdravlju, ali bi im dobro došla dodatna motivacija za poboljšanja, dok drugi samo ponekad brinu o zdravlju, brzo gube motivaciju i lako se vraćaju starim navikama.
Pametni satovi koriste napredne algoritme za sintetiziranje podataka na temelju stvarnih informacija koje dolaze od korisnika pružajući im korisne informacije prilagođene njihovim individualnim potrebama, bilo da se radi o podsjetnicima za hidrataciju, prijedlozima za aktivnosti ili savjetima za dobrobit.
Huawei Watch GT 4 prvi je kompanijin pametni sat koji predstavlja aplikaciju Stay Fit za upravljanje zdravljem, a koristi mjerenja u stvarnom vremenu kako bi korisnicima pomogla u upravljanju rezultatima treninga i unosom kalorija dajući korisnicima cjelovite preporuke prilagođene njihovim potrebama.
Korisnici mogu pratiti trendove otkucaja srca u mirovanju, identificirati nepravilnosti pa čak i primati upozorenja za abnormalne obrasce rada. Pametni sat može vršiti očitanja za mjerenje promjena u bilo kojem trenutku dana bilježeći vitalne podatke o korisnikovom otkucaju srca, ritmu i nepravilnostima.
Proaktivni pristup omogućuje rano otkrivanje potencijalnih kardiovaskularnih problema, omogućavajući pravovremenu intervenciju i preventivne mjere.
Analizirajući trajanje spavanja, cikluse i prekide pametni satovi daju vrijedne uvide svojim korisnicima. Naoružani ovim informacijama oni mogu prilagoditi način života i navike kako bi optimizirali svoj san, promičući bolje fizičko i mentalno blagostanje.
Huawei TruSleep 3.0 može detektirati mikropokrete tijekom spavanja kako bi preciznije odredio fazu sna u kojoj se korisnik nalazi. Ako se pitate okrećete li se tijekom spavanja ili osjećate dnevnu pospanost i pitate se dobivate li dovoljno dubokog sna, inteligentne analize sata mogu vam pomoći da dobijete uvid u ove teme.
Korištenjem podataka o varijabilnosti otkucaja srca nosivi uređaji mogu mjeriti razinu stresa i pružati vođene vježbe disanja ili upute za opuštanje. Uključivanje ovih značajki u dnevne rutine pomaže u izgradnji otpornosti na stresore i potiče zdravije mentalno stanje kod korisnika.